Giảm cân với mướp hương , bạn đã từng nghe đồn đến bao giờ chưa? Tìm hiểu nhé!
menu giảm cân với mướp hương
Thuốc giảm béo
Mướp hương từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc và được ưa chuộng trong gia đình người Việt. Không chỉ là một thực phẩm thơm ngon , bồi dưỡng , dễ chế biến , mướp hương còn mang lại hiệu lực giảm cân chóng vánh và an toàn. Giá cả lại rất phải chăng , hợp với túi tiền của Quần chúng , đừng quên bổ sung mướp hương vào danh sách menu ăn kiêng giảm cân của mình nhé!
hiệu lực của mướp hương
- Mướp hương có vị ngon , mang lại niềm yêu thích cho người dùng trong các bữa ăn hằng ngày.
Thuốc giản cân
- Mướp hương có khả năng giải nhiệt , thanh trừ thân hình , xua tan mỏi mệt trong những ngày hè nóng bức.
- Trong mướp chứa nhiều vitamin và chất chống lão hóa giúp da sáng lên , tươi trẻ , Vẻ sáng bóng , giảm nếp nhăn và trị mụn hiệu quả.
ngoài ra trong mướp hương còn chứa nhiều vitamin và khoáng vật , giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa một số bệnh.
Mướp hương còn mang lại hiệu lực giảm cân chóng vánh và an toàn.
Giảm cân
- vì sao ăn mướp hương có khả năng giảm cân?
Mướp hương là thực phẩm chứa nhiều nước , tác động vào các mô mỡ tích tụ , giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất , thanh trừ thân hình và loại bỏ các chất độc hại ra ngoài theo đường tiêu hóa.
Mướp hương dễ dàng tiếp thu và tiêu hóa , không chứa nhiều lipid , không phải là loại thực phẩm mau gây ngán , không làm bạn tăng cân khi ăn nhiều.
Mướp hương chứa nhiều chất xơ , có khả năng hỗ trợ công năng đường ruột , chống táo bón , giảm cholesterol trong máu , kiểm tra cơn đói , gây cảm giác no , kilogram sẽ được điều chỉnh bởi khi ăn mướp bạn sẽ ăn ít lại các loại thực phẩm chứa nhiều lipid khác.
Các món ăn được chế biến từ mướp hương
- Canh mướp hương nấu nấm.
- Mướp hương xào tôm.
- Mướp hương nhồi thịt bò.
Giảm béo
Món ăn được chế biến từ mướp hương
menu giảm cân cùng mướp hương
- Bữa sáng: Một phần bún xào rau cải và 250ml sữa tách béo. Dùng thêm vài quả nho.
- Giữa sáng: Uống một ly nước cam để tinh thần mát mẻ hơn.
- Bữa trưa: Dùng món canh mướp hương nấu nấm , khoảng 2 chén cơm , cải xào và 1 phần trứng chiên. Nên dùng bưởi làm thức tráng miệng.
- Bữa xế chiều: Uống một ly nước ép dưa hấu để không cảm thấy đói.
- Bữa chiều: có khả năng chọn mướp hương xào tôm hoặc mướp hương xào thịt bò dùng làm món mặn , ăn khoảng một chén cơm , 1 quả dưa leo sống và dùng thêm 1 ly sinh tố cà chua 30 phút sau bữa ăn.
* Lưu ý: Cùng với việc ăn mướp hương trong các bữa cơm hằng ngày , bạn không nên thức khuya và giữ lại tối đa việc ăn đêm , song song thường xuyên sinh thực thân hình và uống nhiều nước để chóng vánh có được thân hình thon gọn và gợi cảm.